Τι είναι η χοληστερόλη και πώς προκαλεί καρδιακή νόσο (βίντεο)

Είναι ευρέως αποδεκτό ότι η αθηροσκλήρωση των στεφανιαίων αρτηριών είναι μια χρόνια προοδευτική πάθηση που αρχίζει νωρίς στη ζωή και σιγά-σιγά εξελίσσεται για αρκετές δεκαετίες προτού πρ...

Read More »

Φρούτα με κουκούτσι -Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία μας σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Τα περισσότερα από τα ζουμερά, χυμώδη φρούτα έχουν πολλά οφέλη στον οργανισμό μας, για τα οποία έχουμε ήδη μιλήσει. Η κατηγορία όμως των stone fruits ή αλλιώς των φρούτων με κουκούτσι ...

Read More »

«Πόσα κιλά πρέπει να είμαι»; - Οι 3 βασικοί μέθοδοι υπολογισμού για το ιδανικό βάρος

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση στην ερώτηση: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι κανονικά;Ωστόσο, δεν υπάρχει ένα ενιαίο υγιές ιδανικό βάρος για κάθε άτομο, επειδή διάφοροι παράγοντες διαδραματίζ...

Read More »

Πώς να βοηθήσετε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού – Τι πρέπει να του λέτε

Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις, παρά το γεγονός ότι επί της ουσίας δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή κάποια προφα...

Read More »

Διάρκεια ύπνου: Πώς επηρεάζει το πόσο κοιμόμαστε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και την ταχύτητα γήρανσης

Σύμφωνα με μελέτη, η διάρκεια του ύπνου μας επηρεάζει την ταχύτητα που γερνάμε αλλά και το πόσο ευπαθείς είμαστε στις ασθένειες. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να πηγαίνουν νωρίς ...

Read More »

Υπόταση: Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξουμε – Τι μπορούμε να κάνουμε για να ανέβει

Η χαμηλή πίεση ή αλλιώς υπόταση, δηλώνει πως η ροή του αίματος στο σώμα είναι ανεπαρκής με αποτέλεσμα να προκαλούνται σημαντικές βλάβες, σε βαθμό που ο οργανισμός μπορεί να βρεθεί σε κατ...

Read More »

Πλάκες κοπής: Ο σωστός τρόπος για να τις καθαρίζουμε μετά τη χρήση

Οι πλάκες κοπής που χρησιμοποιούμε τακτικά στη κουζίνα μας μπορεί να «κρύβουν» βακτήρια και μικροοργανισμούς για καιρό. Ο σωστός και τακτικός καθαρισμός τους είναι ένα θέμα που θα βοηθήσ...

Read More »

Το φρούτο που καθυστερεί την εμφάνιση των λευκών μαλλιών

Και ποιος δεν ξέρει ότι τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C; To ξέρεις όμως ότι μπορούν να σταματήσουν το χρόνο και να διατηρήσουν την επιδερμίδα σου λαμπερή και νεανική; Σύμφω...

Read More »

Αυτά είναι τα πιο συνηθισμένα ροφήματα και ποτά που ανεβάζουν το ουρικό οξύ

Το αυξημένο ουρικό οξύ είναι πολύ πιθανό να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα και παθήσεις των νεφρών, όπως είναι οι πέτρες στα νεφρά και η νεφρική ανεπάρκεια. Παρακάτω θα δείτε τα ποτά και ρ...

Read More »

Μειωμένη όρεξη: Δεν είναι «θετικό» σύμπτωμα επειδή χάνουμε κιλά- Ποιες είναι οι πιθανές σοβαρές αιτίες

Η μειωμένη όρεξη, στην ιατρική ονομάζεται ανορεξία. Είναι ένα σύμπτωμα που πολλές φορές περνά απαρατήρητο, όμως σε κάποιες περιπτώσεις πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Υπάρχουν...

Read More »