Κάνετε διακοπτόμενο ύπνο τη νύχτα;-Δείτε από τι μπορεί να κινδυνεύετε!

Έρευνα συνδέει τον κατακερματιμσμένο ύπνο, με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και κατά συνέπεια με τις βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία. Επίσης, παθήσεις όπως η υπνική άπνοια μπορεί να παίζει...

Read More »

Συμβουλές για την αγορά κρέατος- Πώς να διαλέγουμε κρέας σωστότερα και πιο υγιεινά

Μέρος της διατροφής μας σε αρκετά συχνή βάση είναι και το κρέας. Η κατανάλωση του γίνεται με πολλούς τρόπους. Πόσο καλά ξέρουμε να διαλέγουμε όμως κρέας; Παρακάτω θα δείτε όλα όσα πρέπε...

Read More »

Κόκκινες πιπεριές: Το βαρύ πυροβολικό για την υγεία

Πέρα από γευστικές είναι και απίστευτα θρεπτικές. Η συμβολή τους στην υγεία είναι πολλαπλή.  Όσοι είστε λάτρεις των πικάντικων γεύσεων και θεωρείτε τις κόκκινες, καυτερές πιπεριές ως μ...

Read More »

Μύκητες στα νύχια: Πρόληψη και αντιμετώπιση σε ένα επίμονο πρόβλημα

Η καλύτερη λύση είναι η αντιμετώπιση. Ωστόσο, σε περίπτωση που η ασθένεια εμφανιστεί υπάρχουν ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης.  Στην ονυχομυκητίαση, τα δερματόφυτα, τα οποία σχετίζονται ...

Read More »

Καφές Φραπέ και χοληστερίνη: Ποιο μυστικό τα συνδέει;

Όλοι πίνουν ένα φραπεδάκι. Ειδικά όταν έχει ζεστούλα είναι είναι η ιδανική λύση… ή μήπως όχι; Ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται το φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες ...

Read More »

Ενέργειες για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο αυτί του παιδιού σας

Δείτε πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε ενδεχόμενο πόνο στο αυτί του παιδιού σας.Η ξεκούραση και η φροντίδα στο σπίτι είναι συχνά ό,τι χρειάζονται τα παιδιά ηλικίας 2 ετών και άνω, όταν έχουν μια μόλυνση...

Read More »

Αυτές είναι οι 27 κορυφαίες τροφές που καταπολεμούν καρκίνο, παχυσαρκία & καρδιακές παθήσεις!

Ας το παραδεχτούμε, η διατροφή μας είναι αρκετά ανθυγιεινή και πολλές φορές βασίζεται σε έτοιμες επεξεργασμένες τροφές των fast foods. Επίσης στα σούπερμαρκετ πλέον βρίσκουμε τροφές από γενετικά τροπο...

Read More »

Έλκος στομάχου: Τι είναι, συμπτώματα και σωστή αντιμετώπιση

Τα έλκη στομάχου είναι επώδυνες πληγές που μπορούν να βρεθούν στο βλεννογόνο του στομάχου ή του λεπτού εντέρου και είναι το πιο ορατό σημάδι της νόσου του πεπτικού έλκους. Συμβαίνουν όταν το παχύ στρώ...

Read More »

Γιατί πρέπει να πίνετε νερό αμέσως μόλις σηκώνεστε το πρωί;

Το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι σημαντικό για την υγεία σας. Και σε ό,τι αφορά την ώρα της ημέρας και την μορφή της ενυδάτωσης, έχετε πιθανώς τις προτιμήσεις σας.Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι ...

Read More »

Απώλεια βάρους: Πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε 1 κιλό σωματικού λίπους;

Οι θερμίδες είναι η ενέργεια στα τρόφιμα. Είναι το “καύσιμο” που παίρνει ο οργανισμός από τις τροφές, προκειμένου να λειτουργήσει και να εκτελέσει κάθε άλλη δραστηριότητα.Η απώλεια βάρους είναι κάτι π...

Read More »