Τα 20 συπτώματα της κρίσης πανικού και οι 6 τρόποι για την αντιμετώπισή της

Η κρίση πανικού είναι μία κατάσταση που θα βιώσει περίπου ένα στα δέκα άτομα κάποια στιγμή στη ζωή του. Προκαλείται συνήθος απο κάποιο πολύ αγχωτικό γεγονός, ενώ κατα τη διάρκεια της, μπ...

Read More »

Κουρκουμάς και λεμόνι ένα ιδανικό αποτοξινωτικό ρόφημα!

Δυό από τις μεγάλες μου αδυναμίες και δυό από τα ισχυρότερα και άκρως απαραίτητα τρόφιμα για τον οργανισμό μας που δεν πρέπει να λείπουν από κανένα τραπέζι κάθε – μα κάθε μέρα!!Γιατί θα ...

Read More »

Τροφές κατά του… κρύου: Νικήστε τον καιρό μέσω της διατροφής σας

Κρύο, πολύ κρύο αυτές τις μέρες και η θέρμανση δεν αρκεί. Η διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ζεσταθείτε. Οι περισσότεροι από εμάς όταν η θερμοκρασία πέφτει, αναζητούμε μια ζεστή...

Read More »

Αυτές είναι οι τροφές «δηλητήριο» για τα νεφρά

Οι βλαβερές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στη δημιουργία στέρεων σχηματισμών στον ουρικό σωλήνα και τα νεφρά.Υπολογίζεται ότι το 80% της πέτρας των νεφρών αποτελείται από κοιτάσματα ασβεστίου. Γι’ ...

Read More »

Χαλκός: Τι παθαίνουν τα βακτήρια όταν τον συναντάνε!

Το παλαιότερο μέταλλο στην ιστορία του ανθρώπινου πολιτισμού. Στην αρχαιότητα ο χαλκός αντιπροσώπευε για τους Αιγύπτιους την αιώνια ζωή, την υγεία και την ευημερία και χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία...

Read More »

Τι συμβαίνει στο σώμα μας 24 ώρες μετά την κατανάλωση μπίρας;

Τι θέλει ο άνθρωπος στις διακοπές του; Μια ωραία παραλία, μια καλή ομπρέλα να τον προστατεύει από τον ήλιο, ένα ωραίο βιβλίο και μια λαχταριστή, παγωμένη μπίρα για να του κρατά παρέα. Η μπίρα είναι το...

Read More »

Έτσι αντιμετωπίζεται σωστά ένα έγκαυμα

Αυτές είναι οι ενέργειες που πρέπει να κάνετε αν πάθετε κάποιο έγκαυμα.Ένα ατύχημα στην κουζίνα με καυτό νερό, ή καυτό λάδι, ή αν ακουμπήσουμε κατά λάθος στον καυτό φούρνο, είναι αρκετό για να πάθουμε...

Read More »

Αυτό είναι το μπαχαρικό που θωρακίζει την υγεία: Από ποιες ασθένειες προστατεύει

Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό κουρκούμη (turmeric).Χρησιμοποιείται συνήθως στην ασιατική κουζίνα. Πιθανώς αναγνωρίζετε την κουρκούμη ως το κύριο μπαχαρικό στο κάρυ. Έχει ...

Read More »

Πώς μεταδίδεται ο ιός HPV – Πώς να προστατευτείτε

Ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (Human Papilloma Virus - HPV) έχει την ιδιότητα να πολλαπλασιάζεται στις επιφάνειες του ανθρωπίνου σώματος και ενίοτε να προκαλεί ποικίλες βλάβες.Μέχρι σήμερα, έχουν περ...

Read More »

Πρωτεΐνες: Σε ποιες τροφές περιέχονται (εκτός από το κρέας)

Οι πρωτεΐνες δεν κρύβονται μονάχα μέσα στο κρέας. Υπάρχουν πολλά τρόφιμα που είναι σε θέση να σας προσφέρουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες χωρίς να σας ανεβάσουν την χοληστερίνη! Οι πρωτε...

Read More »