Να τι πρέπει να κάνεις για να αυξήσεις την απόδοσή σου στο τρέξιμο

Αν θέλεις να βλέπεις την απόσταση που τρέχεις να αυξάνεται, τότε πρέπει να το κάνεις σταδιακά. Έτσι θα αποφύγεις τους τραυματισμούς και θα δεις τις επιδώσεις σου να εκτοξεύονται όσο περνά ο καιρός. Αν...

Read More »

Τα σημάδια στα πόδια σας που δείχνουν ότι έχετε αυξημένη χοληστερόλη

Είναι σύνηθες να μην δίνουμε σχεδόν καμία σημασία στην υγεία των ποδιών μας, εκτός και αν αρχίσουν να μας πονούν έντονα.Και υπάρχει κάτι πολύ συγκεκριμένο που αν το εντοπίσετε στα πόδια σας, τότε μάλλ...

Read More »

Το πρώτο κρούσμα του θανατηφόρου μολυσματικού ιού Μάρμπουργκ στην Γουινέα ανακοίνωσε ο ΠΟΥ

Ένα πρώτο κρούσμα της νόσου του ιού Μάρμπουργκ, ιδιαίτερας μολυσματικής, που προκαλεί αιμορραγικό πυρετό, καταγράφηκε στη Γουινέα, το πρώτο κρούσμα στη Δυτική Αφρική, ανακοίνωσε τη Δευτέρα ο Παγκόσμιο...

Read More »

«Δεν μπορούμε να πετύχουμε ανοσία της αγέλης μέσω του εμβολιασμού» παραδέχονται Δανία και Ισλανδία!

Στην παραδοχή πως δεν μπορούμε να πετύχουμε ανοσία της αγέλης μέσω του εμβολιασμού κατά του κορωνοϊού προχώρησαν επιστήμονες από τη Δανία και την Ισλανδία. Συγκεκριμένα με την εξάπλωση της πιο μεταδοτ...

Read More »

Δείτε πότε πρέπει να αποφύγετε να ζυγιστείτε

Όλοι μας γνωρίζουμε πως το τακτικό ζύγισμα είναι απαραίτητο προκειμένου να δούμε τι αποτελεσματικότητα έχει μια δίαιτα ή η άσκηση που ακολουθούμε. Είναι σημαντικό να ζυγίζεστε μία φορά την εβδομάδα γι...

Read More »

Ύπνος: ​​​​​​​Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; - Ποια είναι η καλύτερη στάση για να κοιμόμαστε;

Ο ύπνος είναι απαραίτητος προκειμένου να έχουμε καλή υγεία και γερό ανοσοποιητικό, ωστόσο όμως, ποια στάση είναι η καλύτερη;Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Η απάντηση ίσως δεν είναι αυτή που θα περίμε...

Read More »

Δεν τρώτε κρέας; - Αυτές είναι οι 15 καλύτερες πηγές φυτικών πρωτεϊνών

Είναι ήδη γνωστό πως οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στη διατροφή, καθώς συμβάλλουν στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, στην ανάπλαση των ιστών και στην υγεία των μαλλιών και των νυχιών.Οι πρωτεΐνες ανήκου...

Read More »

Κύπρος: Τρείς οι θάνατοι και 446 τα νέα κρούσματα κορονοϊού

Τρεις θανάτους και 446 νέα κρούσματα κορονοϊού (ποσοστό θετικότητας: 1,05%) ανακοίνωσε σήμερα το υπουργείο Υγείας της Κύπρου.278 ασθενείς με COVID-19 νοσηλεύονται, εκ των οποίων οι 98 σε σοβαρή κατάστ...

Read More »

Βρετανός επιστήμονας προέβλεψε τη μετατροπή του κορoνοϊού σε «κρυολόγημα»

Ο COVID-19 σύντομα θα είναι "μια θεμελιωδώς διαφορετική ασθένεια", και θα γίνει, όπως και άλλοι κορονοϊοί, μια άλλη αιτία του κοινού κρυολογήματος. Ο Paul Hunter, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή Norwich ...

Read More »

ΕΟΔΥ: Αναλυτικές οδηγίες προστασίας από την εισπνοή καπνού

Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ), ανάρτησε στην επίσημη ιστοσελίδα του, οδηγούς προστασίας των πολιτών από τις αρνητικές συνέπειες των πυρκαγιών στην υγεία τους, εάν βρίσκονται κοντά σε εστ...

Read More »